שיניים בריאות הן הרבה יותר מאשר חיוך יפה. כמובן, האסתטיקה חשובה אך שיניים בריאות משפיעות לא רק על חלל הפה אלא גם על הבריאות הכללית ועל איכות החיים שלנו. יותר מדי אנשים מזניחים את בריאות השיניים ומגיעים למרפאה רק כשהם סובלים מכאבים ובעיות של ממש.
כדאי לדעת כי חלל פה שאינו בריא עלול להשפיע על הביטחון העצמי, על היכולת לאכול, על התקשורת ויכול להשפיע על בעיות בריאותיות עמוקות יותר. מכאן אפשר להבין כי חשוב לשמור על שיניים בריאות והאמת היא שכולנו יכולים לעשות זאת עם מעט מאמץ והתמדה. הנה הטיפים שיעזרו לנו בדרך:
צחצוח נכון
צחצוח שיניים צריך להתבצע לפחות פעמיים ביום. פעם אחת בבוקר ותמיד חשוב לצחצח את השיניים לפני שאנחנו הולכים לישון וזאת כדי להקטין את החיידקים בחלל הפה. בצחצוח ההמלצה היא להשתמש במברשת שיניים רכה ולהקפיד על תנועות עדינות אשר יכסו את כל שטח השיניים והחניכיים.
יש להקפיד על צחצוח למשך שתי דקות בכל פעם ולהקפיד על כך שכל חלק מחלל הפה יקבל את תשומת הלב הנדרשת, כולל הלשון שצוברת חיידקים במהלך היום. כמו כן ההמלצה היא להחליף את מברשת השיניים אחת לשלושה חודשים או כשהסיבים מתחילים להישחק.
שימוש בחוט דנטלי
חוט דנטלי הוא כלי חשוב שיכול לעזור לנקות את האזורים שמברשת השיניים לא מגיעה אליהם. שימוש יום יומי בחוט הדנטלי יכול למנוע הצטברות פלאק ולמנוע חורים בשיניים. פלאק הוא מרכיב מרכזי ביצירת פגיעות בשיניים ולכן חשוב מאד להשתמש לפחות פעם ביום בחוט דנטלי לאחר צחצוח השיניים.
החוט הוא הדרך לוודא שלא נשארו שאריות מזון בין השיניים ואלו שלא רוצים להשתמש בחוט המסורתי יכולים למצוא מגוון קיסמים ואפילו מכשירים חשמליים שמיועדים לניקוי בין השיניים. חשוב מאד להקפיד על ניקיון יסודי כשזהו הבסיס לבריאות החלל הפה וכמובן שיניים חזקות.
הימנעות ממזונות מזיקים
התשובה לשאלה איך לשמור על שיניים בריאות מחייבת אותנו לחשוב לא רק על הפעולות של הניקיון ובעצם מה אנחנו רוצים להוציא החוצה אלא גם מה אנחנו מכניסים. מזונות מתוקים מלאי סוכר, משקאות קלים, מאפים וממתקים יכולים לכולם להזיק לחלל הפה. הסוכר תורם להצטברות חיידקים בשיניים ומגביר את הסיכון להיווצרות חורים ודלקות.
ישנם עוד חומרים מזיקים ובהם משקאות חומצתיים בכמויות גבוהות (כולל מיצי פירות), משקאות אנרגיה שעלולים לשחוק את שכבת האימייל של השן וכמובן עישון שידוע כמזיק לשיניים ולחניכיים. במקרה של צריכת משקאות חומצתיים ואכילת מזונות מתוקים רצוי לשטוף את הפה במים לאחר מכן ואם ניתן לצחצח שיניים מידית.
שטיפת פה שומרת על שיניים בריאות
שימוש במי פה יכול לעזור לשפר את מצב חלל הפה והשיניים. הוא מפחית את הסיכון להצטברות חיידקים על השיניים ולהצטברות הפלאק. לצד צחצוח שיניים על פי ההמלצות ושימוש בחוט דנטלי מומלץ גם לסיים את תהליך הצחצוח בשטיפת מי פה.
כדאי מאד לבחון את המוצרים השונים הקיימים ולהתייעץ עם מרפאת השיניים כדי למצוא מי פה שמתאימים לצרכים האישיים. במקרה של נטייה לדלקתיות או ריח רע מהפה (שפעמים רבות נובע מדלקת) יש לבחור במי פה אנטי-בקטריאליים.
חשיבות הביקורת במרפאת השיניים
ביקורים קבועים במרפאת השיניים משמעותיים וחשובים לשמירה על שיניים בריאות. הביקורים מיועדים לבחון את מצב חלל הפה ולאתר פגיעות בשלבים מוקדמים. הביקור יכול לכלול פעולות כמו: הבהרה על הלבנת שיניים, הסרת אבנית וכן לזהות בעיות כדי לטפל בהן לפני שהן מחמירות.
פרמון קליניק מלווים את המטופלים השונים לכל אורך הדרך לשמירה על שיניים בריאות. כאן מתבצעים שלל טיפולים על ידי מיטב המומחים שמקפידים על יחס אישי, מענה על שאלות ומקצועיות ברמה הגבוהה ביותר.
לפרטים נוספים: https://www.fermonclinic.co.il/service/dental-implants/